اصول تغذيه در كوهستان

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

جهت یابی در طبیعت

جهت یابی در طبیعت    از زمانی که انسان شروع به شناخت دنیای اطرافش کرد با پدیده هایی همچون روز، شب،فصل ها و... آشنا شد تا با کمک آنها بتواند زمان درست برداشت محصول، ذخیره آذوقه ، جهت یابی مسیر و... را به درستی انجام دهد.یافتن جهت های جغرافیایی در بسیاری از موارد کاربرد دارد. به طور مثال هنگامی که در اصول تغذيه در كوهستان...ادامه مطلب
ما را در سایت اصول تغذيه در كوهستان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : mountlove بازدید : 38 تاريخ : دوشنبه 22 خرداد 1396 ساعت: 22:00

تشخیص آب آوردن زانو و روشهای درمان آن

شخیص آب آوردن زانو و روشهای درمان آنپزشک با معاینه و نگاه کردن به زانو و لمس کشکک و بالای آن میتواند به آب آوردن زانو پی ببرد.اگر تورم زانو به علت آب آوردن زانو باشد بالای کشکک متورم شده و با فشار بر روی کشکک میتوان آن را بالا و پایین برد.... در برخی بیماری ها یا بدنبال بعضی ضربات وارد شده به زانو س اصول تغذيه در كوهستان...ادامه مطلب
ما را در سایت اصول تغذيه در كوهستان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : mountlove بازدید : 80 تاريخ : دوشنبه 22 خرداد 1396 ساعت: 2:00

خواب آلودگی در ارتفاع، خواب مرگ و تخلیه انرژی

خواب آلودگی در ارتفاع، خواب مرگ و تخلیه انرژی خواب آلودگی در ارتفاع، خواب مرگ و تخلیه انرژی یکی از علائم و نشانه های مهم و خطرناک در ورزش کوهنوردی می باشد. عوامل مختلفی می تواند باعث بروز خواب آلودگی در هنگام کوهنوردی باشد که بعضا می تواند علامت خطری جدی و هشدار دهنده باشد. علامتی که گاها خود کوهنور اصول تغذيه در كوهستان...ادامه مطلب
ما را در سایت اصول تغذيه در كوهستان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : mountlove بازدید : 53 تاريخ : دوشنبه 22 خرداد 1396 ساعت: 2:00

حس صعود

حس صعود (دل نوشته دماوند)لمس عمیق تحمل سختیه پر لذته موقع صعود وقتی که پاهات خسته هستن و به زور از روی زمین میکنیشون باد داره تو دمای -20 نوازشت میکنه شیب هی بیشتر و بیشتر میشه اما این تویی که داری عشق میکنی با این احساس چون وقتی یه بار لذت رسیدن به قله رو با کلی تلاش تجربه کنی، میفهمی که وقتی قدم آ اصول تغذيه در كوهستان...ادامه مطلب
ما را در سایت اصول تغذيه در كوهستان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : mountlove بازدید : 29 تاريخ : دوشنبه 22 خرداد 1396 ساعت: 2:00

mountlove

به وبلاگ قله عشق mountlove خوش آمديد ، اميدوارم مطالب ما براي شما مفيد باشد

قله عشق mountlove

کوه،کوهنوردی،طبیعت،طبیعتگردی،سفر،محیط زیست - Mountain, nature, ecotourism, travel, environment

اصول تغذيه در كوهستان...
ما را در سایت اصول تغذيه در كوهستان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : mountlove بازدید : 24 تاريخ : يکشنبه 21 خرداد 1396 ساعت: 13:38

راهنمای خرید و نگهداری کفش های کوهنوردی

راهنمای خرید و نگهداری کفش های کوهنوردی   کفش مهم ترين وسيله يک کوهنورد است. در صورتی که قصد کوهنوردی داشته باشید، تهیه‌ی یک کفش کوهنوردی مناسب برای شما ضروری است. در این نوشتار سعی بر راهنمایی کاملی برای خرید کفش برای کوهنوردان گرداوری شده است. مقدمه: از قديم گفتن، پا، قلب دوم انسان و مخصوصا کوهنور اصول تغذيه در كوهستان...ادامه مطلب
ما را در سایت اصول تغذيه در كوهستان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : mountlove بازدید : 44 تاريخ : يکشنبه 21 خرداد 1396 ساعت: 13:38

راهنمای استفاده و خرید باتوم کوهنوردی

  راهنمای استفاده و خرید باتوم کوهنوردی     باتوم (باتون -عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است. امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم(باتون) در پیمایش های طولانی و صعود های زمستانه خود استفاده میکنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه م اصول تغذيه در كوهستان...ادامه مطلب
ما را در سایت اصول تغذيه در كوهستان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : mountlove بازدید : 100 تاريخ : يکشنبه 21 خرداد 1396 ساعت: 13:38

اصول تغذيه در كوهستان

اصول تغذيه در كوهستان   هنوز كسي نتوانسته است رژيم غذايي مشخصي براي كوهنوردان بنويسد اما توصيه‌هاي پيشكسوتان اين رشته در ارتفاعات كارساز است. منظور از كوهنوردان نيز آن دسته از كساني كه سال و يا ماهي يك بار به همين ارتفاعات سهل‌الوصول دربند و دركه مي‌روند و در همان ايستگاه‌هاي اول يا دوم بساط قليان و اصول تغذيه در كوهستان...ادامه مطلب
ما را در سایت اصول تغذيه در كوهستان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : mountlove بازدید : 44 تاريخ : يکشنبه 21 خرداد 1396 ساعت: 13:38

اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی

 اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی    با رعايت يك سري قواعد ساده مي توانيم با گام برداري صحيح و تقسيم انرژي مناسب از آسيبهاي رايج ورزش كوهنوردي اجتناب كنيم. خيلي از دوستان همنورد هستند  كه به علت رعايت نكردن همين اصول ساده، زانوهاي خودشان را به دست فيزيوتراپها سپرده اند. اولین عضو فعال هر اصول تغذيه در كوهستان...ادامه مطلب
ما را در سایت اصول تغذيه در كوهستان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : mountlove بازدید : 62 تاريخ : يکشنبه 21 خرداد 1396 ساعت: 13:38

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه